Friday, September 20, 2013

ជ្រក់បែបខ្មែរ

ជ្រក់
រូបភាពដកស្រង់
គ្រឿងផ្សំ


  1.   បន្លែមាន 
  2. ត្រសក់ 
  3. ការ៉ត់ 
  4. ឆៃថាវ 
  5. ខ្ញី 
  6. មឺមខ្ទឹម 
  7. ក្រូចឆ្មា
  8. អំបិល 
  9. ស្ករស
វិធីធ្វើ
  • បន្លែលាងទឹកអោយស្អាត 
  • ត្រសក់ហាន់ជាចង្វាមូល 
  • ការ៉ត់ ឆាថាវ ខ្ញី មឹមខ្ទឹម ចិតជាបន្ទះស្តើងៗ
  • យកត្រសក់ ការ៉ត់ ឆាថាវ និងខ្ញី ច្របាច់អំបិល ទុកពី៥ ទៅ១០នាទីសឹមលាងទឹកចេញ
  • បន្ទាប់មកយកទៅត្រាំទឹកកកប្រហែល៥ទៅ១០នាទី ដើម្បីអោយបន្លែស្រួយល្អ
  • ស្រង់បន្លែអោយស្រស់ទឹករួចដាក់អំបិល ស្ករស និងច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាចូលជាការស្រេច។

យកជ្រក់ដាក់ក្លាសេអោយត្រជាក់ទុកបរិភោគរឹតតែឆ្ងាញ់។ធ្វើខ្លួនឯងល្អចំពោះសុខភាពនិងមានអនាម័យ។

អត្ថបទនេះ: ដកស្រង់ចេញពីគេហទំព័រCamdelicious.Wordpress

No comments:

Post a Comment

hi